فريق برامج سات برامج نت
مشرف ♥ ♥ ايطاليا سات مراقبه من خلاله
أفكر في الناس كثيرا
أ. عزيزة الدويرج
السؤال
♦ ملخص السؤال:
شابٌّ عمره 21 عامًا، ناجحٌ ومجتهدٌ في دراسته، مشكلته أنه كلما رأى شخصًا يُفَكِّر فيه؛ سواء يعرفه أو لا يعرفه، ولا يستطيع التخلُّص مِن هذا التفكير.
♦ تفاصيل السؤال:
أنا شابٌّ عمري 21 عامًا، ناجحٌ ومجتهدٌ في دراستي وحياتي، ولكن هناك شيءٌ يُؤَرِّقني طوال اليوم، فمنذ 4 أشهر أصبحتُ كلما أرى شخصًا أفَكِّر فيه؛ سواء أعرفه أو لا أعرفه، ولا أستطيع التفكير في شيءٍ آخر، وأجد أنَّ هذا التفكير يأتي تِلقائيًّا، ولا أستطيع التخلُّص مِنه.
الجواب
مرحبًا بك أخي الكريم في شبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكونَ عند حُسن ظنك بنا، وأن نكونَ خير مُعين لك بعد الله في تجاوُز مشكلتك.
• ابدأْ يومك دائمًا بذِكْر الله، وحافِظْ على الأذكار اليومية والصلاة في وقتها، وقدِّم المساعدةَ لكل مَن تستطيع.
• عزِّز مِن ثقتك بنفسك مِن خلال تأمُّل ذاتك جيدًا، وستجد الكثير مِن المواهب والقدرات التي منحك الله بها، حاول استغلالها والعمل على إظْهارِها.
• لا تحرِمْ نفسَك مِن الهُدوء، واعملْ تمارين الاسترخاء، فهو أمرٌ ضروريٌّ لاستعاده توازنك الفِكريِّ.
• راقبْ أفكارك على الدَّوام، وفكِّرْ مع نفسِك قليلًا، ما الفائدة التي تجنيها مِن التفكير فيمَن حولك، سوى أنه جهدٌ فكريٌّ يَسْلُبك الراحة والاطمئنان، ومن الممكن أن يُحَوِّل أفكارَك لأفكار سلبيةٍ؟
• ضَعْ لنفسِك أهدافًا ساميةً علميةً وعملية تسعى للوُصول إليها، ولتكنْ مكتوبةً ومحددةً لتشغلَ نفسك بها.
• حاوِل الاختلاط بالزُّملاء والأهل، ولا تُكْثِر من الجلوس وَحْدك، ومارِسْ هواياتك المحبَّبة وحدِّد لها وقتًا معينًا.
• حاول الإكثار مِن قراءة الكتب المفيدة والنافعة.
في الختام، تَمنياتي لك بحياة سعيدةٍ، وراحة بال واطمئنان، وتوفيق في الدنيا والآخرة
أ. عزيزة الدويرج
السؤال
♦ ملخص السؤال:
شابٌّ عمره 21 عامًا، ناجحٌ ومجتهدٌ في دراسته، مشكلته أنه كلما رأى شخصًا يُفَكِّر فيه؛ سواء يعرفه أو لا يعرفه، ولا يستطيع التخلُّص مِن هذا التفكير.
♦ تفاصيل السؤال:
أنا شابٌّ عمري 21 عامًا، ناجحٌ ومجتهدٌ في دراستي وحياتي، ولكن هناك شيءٌ يُؤَرِّقني طوال اليوم، فمنذ 4 أشهر أصبحتُ كلما أرى شخصًا أفَكِّر فيه؛ سواء أعرفه أو لا أعرفه، ولا أستطيع التفكير في شيءٍ آخر، وأجد أنَّ هذا التفكير يأتي تِلقائيًّا، ولا أستطيع التخلُّص مِنه.
الجواب
مرحبًا بك أخي الكريم في شبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكونَ عند حُسن ظنك بنا، وأن نكونَ خير مُعين لك بعد الله في تجاوُز مشكلتك.
• ابدأْ يومك دائمًا بذِكْر الله، وحافِظْ على الأذكار اليومية والصلاة في وقتها، وقدِّم المساعدةَ لكل مَن تستطيع.
• عزِّز مِن ثقتك بنفسك مِن خلال تأمُّل ذاتك جيدًا، وستجد الكثير مِن المواهب والقدرات التي منحك الله بها، حاول استغلالها والعمل على إظْهارِها.
• لا تحرِمْ نفسَك مِن الهُدوء، واعملْ تمارين الاسترخاء، فهو أمرٌ ضروريٌّ لاستعاده توازنك الفِكريِّ.
• راقبْ أفكارك على الدَّوام، وفكِّرْ مع نفسِك قليلًا، ما الفائدة التي تجنيها مِن التفكير فيمَن حولك، سوى أنه جهدٌ فكريٌّ يَسْلُبك الراحة والاطمئنان، ومن الممكن أن يُحَوِّل أفكارَك لأفكار سلبيةٍ؟
• ضَعْ لنفسِك أهدافًا ساميةً علميةً وعملية تسعى للوُصول إليها، ولتكنْ مكتوبةً ومحددةً لتشغلَ نفسك بها.
• حاوِل الاختلاط بالزُّملاء والأهل، ولا تُكْثِر من الجلوس وَحْدك، ومارِسْ هواياتك المحبَّبة وحدِّد لها وقتًا معينًا.
• حاول الإكثار مِن قراءة الكتب المفيدة والنافعة.
في الختام، تَمنياتي لك بحياة سعيدةٍ، وراحة بال واطمئنان، وتوفيق في الدنيا والآخرة