ملاحظة المحرر: ستيفاني منصور، صحفية في مجال الصحة والعافية ومستشارة ومدربة إنقاص الوزن للسيدات.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) --*بالنسبة للعديد من الأشخاص، قد تكون آلام القدمين مزعجة بعد المشي لمسافات طويلة. لكن بالنسبة للآخرين، فإن التعامل مع آلام الكاحل أو الكعب المزمنة هي مشكلة يومية.
ومن أجل المساعدة بتخفيف الألم في الكاحلين والقدمين، غالبًا ما تركز تمارين الحركة على شد أوتار الركبة وعضلة بطن الساق (السمّانة).
ويرتبط*تشنج عضلات بطن الساق وثني مفصل القدم في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) --*بالنسبة للعديد من الأشخاص، قد تكون آلام القدمين مزعجة بعد المشي لمسافات طويلة. لكن بالنسبة للآخرين، فإن التعامل مع آلام الكاحل أو الكعب المزمنة هي مشكلة يومية.
ومن أجل المساعدة بتخفيف الألم في الكاحلين والقدمين، غالبًا ما تركز تمارين الحركة على شد أوتار الركبة وعضلة بطن الساق (السمّانة).
ويرتبط*تشنج عضلات بطن الساق وثني مفصل القدم في...
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
الموضوع الأصلي : <font color="#22229C" size="1" face="tahoma">
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
<font color="#22229C" size="1"> -||- المصدر :
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
-||- الكاتب : <font color="#22229C" size="1" face="tahoma">المستشار الصحفى
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي