لمشكل النحافة
01- الوصفة
-معلقة كبيرة حليب بودرة
-معلقة كبيرة جلجلان مطحون
- كاس ماء دافئ
طريقة التحضير حليب بودرة + ماء + مطحون الجلجلان (تخلط كل المكونات ) ويتناول منه صباحا ومساءا .

الوصفة 02:
وصفة مجربة لزيادة الوزن
و الوصفة أيضا تزيد نسبة الحديد في الجسم
بشكل كبير و تساعد في علاج فقر الدم لدم .
01 كمية عدس جاف(محمص) مطحون بقشوره
01 كمية من العسل إن وجد أو ياغورت .
- يخلط كمية مطحون العدس بكمية من العسل أو الياغورت
و يتناول منه حسب الرغبة كل ما يكثر كلما كان أفضل .

كما يمكن أيضا إستعمال مطحون العدس المحمص مع عجينة الغرس يعجن معها و يأكل في أي وقت