لا تنتظرى نتائج سريعة وفورية فى البداية، واعتبرى بداية ممارستك للتمارين الرياضية مجرد مرحلة، تترتب عليها المزيد من المراحل فى طريق الحفاظ على لياقتك البدنية.</br> المصدر:اليوم السابع</br>عاش يا وحش.. 10 خطوات هتساعدك تواظبى على الجيم أهمها لا تنتظرى نتائج فورية (<h1 dir="rtl" style="text-align:center"><strong><span style="color:#0000cc">:: الأعضاء المسجلين فقط هم من يمكنهم مشاهدة الروابط </span><a href="لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرج" target="_blank"><span style="color:#0000cc">للتسجيل اضغط هنا</span></a><span style="color:#0000cc"> ::</span></strong></h1>
عاش-يا-وحش-10-خطوات-هتساعدك-تواظبى-على-الجيم-أهمها/3565583)