في عالم العناية بالجمال، يبرز فيتامين بي 7، المعروف باسم البيوتين، كجوهرة ثمينة لصحة الشعر والبشرة، فهو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على مظهرهما الصحي وحيويتهما، فهو يساعد على تحفيز نمو الشعر، وتعزيز قوته ومنع تساقطه، كما يُحسّن من مظهر البشرة ويُقلّل من ظهور التجاعيد. أهمية فيتامين ب7: تعزيز نمو الشعر: يُعد […]