يحتوي الخس على كميات جيدة من فيتامين سي المعروف بقدرتة على تعزيز مناعة الجسم والوقاية من نزلات البرد ومضاد للأكسدة التي تقي الجسم من الجذور الحرة التي تسبب الامراض بالإضافة احتوائها على البوتاسيوم والمغنيزيوم
تقديرا لمجهود صاحب البوست او المشاركه فانه لا يمكن مشاهدة الروابط إلا بعد التعليق على البوست In appreciation of the efforts of the owner of the post or participation, the links cannot be viewed until after responding to the post or participation
.
صحة القلب والدورة الدموية يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم ومنع حدوث مضاعفات خطيرة للقلب.
خفض ضغط الدم خفض ارتفاع الصوديوم والمساعدة على تمديد الأوعية الدموية.
يزيد هرمون التستوستيرون وضح تدفق الدم الى اعضائك الجنسية .
يحتوي على نسبة عالية من مادة النيترات التي تعمل على علاج ضعف الرجال.