فوائد وأضرار رجيم الكورن فليكس

[فريق منتدى الدي في دي العربي]

يُعد الكورن فليكس من الأطعمة المحببة للكثير من الناس سواء كبار أو صغار فما رأيك بمزج المتعة وإجراء معادلة ناجحة وهي إستخدام الكورن فليكس بإنقاص الوزن بصورة ممتازة حيث يمكن خسارة 7 كيلوغرامات كل أسبوعين عن طريق إتباع

تقديرا لمجهود صاحب البوست او المشاركه فانه لا يمكن مشاهدة الروابط إلا بعد التعليق على البوست In appreciation of the efforts of the owner of the post or participation, the links cannot be viewed until after responding to the post or participation

.يحتوي الكورن الفليكس على عديد من الفيتامينات منها فيتامين ب , د , ج المهمين في بناء الجسم كما أنه يتضمن كمية لا بأس بها من السكريات والنشويات والألياف المفيدة للحوامل والمرضعات والأطفال.
أبرز فوائد

تقديرا لمجهود صاحب البوست او المشاركه فانه لا يمكن مشاهدة الروابط إلا بعد التعليق على البوست In appreciation of the efforts of the owner of the post or participation, the links cannot be viewed until after responding to the post or participation

بطريقة مفصلة:
أولا: يقي المرأة الحامل من أرتفاع ضغط الدم المفاجئ ويظبط مستوى سكر الدم لديها كما يحد من تسمم الحمل ويمد الجنين بالكثير من المعادن والفيتامينات ويساعد على الهضم ويخفف من الحموضة.وينصح المرأة الحامل بأن تتناول 6 وجبات في اليوم لتحافظ على مستوى السكر في جسمها وتحافظ على المعادن والفيتامينات لجسدها وجنينها.ثانياّ: يعتبر أفضل وجبة غذائية للأطفال لأنه يضم العديد من المركبات الغذائية المهمة ويساعد على الهضم حيث يحتاج الطفل إلى الكثير من المعادن والفيتامينات التي تتواجد في الكورن فليكس بشكل أساسي ويحتوي أيضا على فيتامين ب 6 و ب 12 التي يحتاج لهم جسم الطفل لينمو بشكل سليم و قوي.
ثالثا: من الأغذية المفيدة ذات السعرات الحرارية المنخفضة ويحتوي على الألياف المغذية لذلك ينصح بشكل أساسي في أي حمية غذائية لمساعدته على إنقاص الوزن بشكل مذهل و هذا ما أثبتته الدراسات الطبية والبحوثات في عام 2009 على يد العالم الدكتور ريتشارد ميتز أستاذ التغذية في جامعة بورديو الأمريكية.
أضرار الكورن فليكس :إذا تناول الإنسان منه بشكل مبالغ فيه يؤدي إلى سمنة لإحتوائه على نسبة من السكريات والتي تتحول إلى دهون في الجسد.إحتوائه على نسبة قليلة من البروتينات تجعله من الأغذية الخفيفة وسهلة الهضم ولا تدوم في المعدة لوقت طويل و بالتالي يشعر الإنسان بالجوع بعد وقت قصير.يجب تناوله بشكل معتدل لأن الإفراط في تناول الكورن الفليكس قد يؤدي إلى مرض السكري لإنه يرفع مستوى السكر في الدم.