فوائد الكيوي للجسم والانسان

[تركي السعوديه]

تقديرا لمجهود صاحب البوست او المشاركه فانه لا يمكن مشاهدة الروابط إلا بعد التعليق على البوست In appreciation of the efforts of the owner of the post or participation, the links cannot be viewed until after responding to the post or participation

، من المعروف أن ثمار الكيوي تحتوى على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن كفيتامين ج الذى يوجد في الكيوي بصورة أوفر منه في البرتقال. كما أن هذه الثمار غنية بإحتوائها على مضادات أكسدة مثل مثل البيتا كاروتين. بالإضافة إلى البوتاسيوم بصورة كبيرة عن تلك الموجودة في الموز. كما أن لها فائدة كبيرة في الحفاظ على جسم الإنسان والوقاية من الأمراض وذلك لأنها تحتوي على فيتامين ه ، إلى جانب ذلك إحتوائها على مجموعة الألياف التى تسهل عملية الهضم في المعدة وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. الكيوي من الفاكهة الإستوائية التى تعمل على نضارة البشرة كما انها تعطي شعر لامع بفوائدها السحرية حيث أنه من المصادر الرئيسية لفيتامين C ولذلك يحافظ على حيوية البشرة فتصبح بشرة شابة وجميلة ، وتتمتع هذه الفاكهة بشعبية كبيرة لمذاقها الحلو اللذيذ ، وفيما يلي سنعرض أهم فوائد الكيوي للبشرة والشعر :