فوائد الزبادي الصحية

[تركي السعوديه]

فوائد الزبادي الصحية



يعد اللبن أو الزبادي مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم، ومصدر للعديد من المغذيات المهمة من فيتامينات ومعادن، ويدخل الزبادي ضمن حصص الحليب ومنتجاته، لذلك إليكِ أهم فوائده:

1: يقلل إصابة الطفل بالنزلات المعوية لأن البكتيريا النافعه الموجوده في الزبادي تدخل القناه الهضميه ، ثم تقوم بمنع أي بكتيريا ضاره تعيش داخل القناة .

2: سهل الهضم والامتصاص، يعالج الاطفال الذين يعانون من عسر الهضم وامساك لانه يحسن شغل القناة الهضمية .

4: يخلص القولون من البكتيريا الضاره والسموم.

5: يحمي الاطفال من تسوس الاسنان لإحتوائه علي كالسيوم وفيتامين د .

6: تقوية الجهاز المناعي .

صدى